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Work From Home Wellness

  • Inicio del programa el 29 de junio de 2021.
  • Martes y Jueves de 12:00h a 13:30h (CET)
  • 300€. Ahora por solo 249€

Este un programa de bienestar te va a permitir mejorar tu rendimiento y te va a permitir una mejor y mejor adaptación al teletrabajo.

Los estudios demuestran que trabajar desde casa está causando que los empleados se sientan más aislados socialmente, reportan mayores niveles de estrés y ansiedad, y se sienten más agotados emocionalmente. Si tu equipo está adoptando un modelo de trabajo híbrido o continúa trabajando desde casa, es hora de que los líderes comprendan el impacto del bienestar de sus empleados en su trabajo y cómo apoyarles a un nivel “company wide»

El bienestar de tus empleados tiene un efecto directo en el éxito de su negocio. Cada empleado contribuye al éxito general de la empresa. Si tus empleados no se sienten bien, es probable que su trabajo tampoco sea lo mejor.

Work From home Wellness es un programa integral de bienestar, con un enfoque holístico para mejorar el rendimiento, el bienestar y la resiliencia a través de la mejora de la salud.

Objetivos

  • Mejorar tu resiliencia y tu capacidad para combatir el estrés.
  • Aumentar tu nivel de energía y mejorar la productividad.
  • Aumentar tu confianza, el liderazgo y potenciar la creatividad.

Qué te llevarás

Centrarse en el bienestar reduce los sentimientos de aislamiento y mejora el bienestar compensando el agotamiento laboral y aumentando la productividad. De esta manera, los empleados se sienten más conectados además de mejor física y mentalmente.

Cada webinar tendrá una actividad interactiva y se facilitará documentación detallada con los puntos clave de cada taller.

A quién va dirigido

El programa está dirigido a equipos naturales o directivos, autónomos y profesionales de cualquier ámbito que a través de su bienestar quieran mejorar su rendimiento y adaptarse de manera más eficaz al teletrabajo.

Metodología

El programa consta de cuatro sesiones webinar de una hora y media de duración, material complementario de soporte, recomendado por el formador y de una sesión de mentoring en grupos reducidos de menos de diez personas, de una hora de duración, al final del programa.

Además de compartir conceptos, modelos y herramientas, los participantes tendrán la oportunidad de practicar con ellos.

Descripción de las sesiones webinars

29/06 – Sesión 1: Organizar tu día para trabajar de forma eficaz desde casa y aumentar la productividad

01/07 – Sesión 2: Desarrollar nuevas estrategias nutricionales para reforzar tu sistema inmunológico

06/07 – Sesión 3: Prevenir burnout

08/07 – Sesión 4: Desarrollar rutinas para mantener tu bienestar físico

13/07 – Sesión 5: Sesión de mentoring grupal


<strong>Ana Alexandre</strong><br>–
Ana Alexandre



Ana Alexandre es coach, nutricionista holística y entrenadora personal.

Con un enfoque holístico, Ana ayuda a sus clientes a obtener la vida y la carrera que deseas sin sacrificar tu salud. Ana imparte conferencias y presentaciones a nivel internacional, trabaja personalmente con cada uno de sus clientes, escribe artículos para revistas y otros medios de comunicación y ha sido reconocida por la prensa como experta en wellness y hábitos saludables.

Ana se formó como coach en The Coaches Training Institute, estudió Nutrición Holística en la Canadian School of Natural Nutrition y entrenamiento personal en Can-Fit-Pro y ACE.
Le encanta el kale, el chocolate negro y el vino tinto.

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